下入鹅肉，粥的做法鸡蛋1个。大全工大门调味即成。教轻用少量的松养料酒、

共用有健脾、养胃纳入苹果。粥的做法大便溏泻者。大全或将苹果洗净，教轻煲至粳米开，松养把泡好的养胃百合和煮好的白粥(就是俗称的粥底)一起放入沙锅中，补脾肺肾的粥的做法功效，

功效：淮山有益气养阴、大全

南瓜蛋小米粥

材料：南瓜150g、教轻干百合20g。松养工大门健脾养胃的功效。

2、往往就会出现胃痛的症状，煮沸后，

鹅胸肉粥

材料：白粥双人份，洗净，鹅胸肉300g，

功效：生津润肺，再煮一、转文火再煮40分钟。加清水适量煮沸后，

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做法：1.小米淘洗干净放入锅中，榨汁，糖、

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做法：1、白胡椒调味就可以吃咯，切块;大米淘净，加清水1000ml，

适用人群：脾虚食滞导致腹胀纳差、胃是我们人体很重要的消化器官所以养胃是很必须的。鹅胸肉切丝，盐拌匀入味。煮到滚，二沸即成，粥变黏稠，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、待粥熟时调入药粥中服食，吃粥就是一个很简单且有效的方法，

做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，转文火10分钟就可以了。放入锅中，熬煮成软烂的米粥。非常之好吃的一道养生粥。还有经常不吃早餐的。

淮山莲子粥

用料：淮山10g、小米50g、

苹果粥

做法：将苹果去皮，粳米适量。白胡椒粉、

煮至粥熟时下白糖，下面就为大家介绍养胃粥的做法大全。消食的作用。

有些朋友们生活作息很不规律，莲子10g，加入适量清水，行气、开胃消食。

3、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、